全国武术散打大赛正在某市举行，少年拳手小海（原岛大地饰）愈战愈勇，在初赛中脱颖而生。而小海的教练海东（元彪饰）却回忆起当初的情形，如果没有小海音乐老师莉莉（李冰冰饰）的恳求，自己在拳击生涯中，就会跟这武林新秀擦肩而过。
小海的父亲天明（张国强饰）也是一名优秀的散打高手，支持小海学习武术。可母亲巩敏（蒙嘉慧 饰）与海东相遇之后，巩敏即阻止小海到少年宫学习散打。原来自小青梅竹马。海东在一次比赛获胜后 向巩敏求婚，巩敏含羞答应，众人皆欢声雷动，却不知暗恋巩敏的天明心痛如裂。巩敏就怀着孕还没来 得及告知海东，海东便远走参加全国散打大赛，但此去便音讯全无……
今日海东巩敏二人狭路相逢，天明、小海、巩敏和莉莉都为突变而发愁，而海东与天明亦为最后抉择开始了一场生死搏击……
一次武术散打赛引起难以述说的感情纠葛，拳坛的声名显赫赫刷新不了情感的恩恩怨怨……动作巨星元彪、青春玉女李冰冰激情碰撞，另有蒙嘉慧、原岛大地的加盟，让这部影片显得丰满充实，精彩的演绎着深陷擂台的情感纠纷！