《完美释放》是一档草根参加，有压力讲述和室内减压环节组成的中国首档减压励志类节目。节目寻找在生活中承受巨大压力的人物来到节目现场，讲述他们的压力故事，现场由心理专家来给出减压方案，让他们在节目及以后的生活中得到心理援助。节目旨在为压力巨大、但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法，是一档知识性、实用性兼具的生活服务类节目。 播出时间：2012年7月2日晚22点【节目内容】 操刀这档新节目的幕后团队则是赫赫有名的《变形计》团队，《变形计》对国内电视节目形态及电视理念产生的巨大影响是毋庸置疑的，此次《变形计》团队再次全新出击，瞄准湖南卫视晚间十点档必将会带来不一样的震撼。 同时由资深电视人李泓荔率队的《完美释放》，还邀请到一手打造《快乐大本营》前身《幸运3721》节目的怪才导演王硕加盟，这就意味着7月2日晚上10点与观众见面的这档减压节目，绝对不会是观众以为的“枯燥”的说教节目，它将寓教于乐，在种种有意思的环节设置中，不知不觉引导观众说出压力
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nan更新第01集
金成柱,金东炫,金希澈,金智雨,张恩实,崔英才,姜听躾,李炫宣
2024韩国综艺
简介：以强烈的军人精神和钢铁般的耐力改写“军事娱乐史”的《钢铁部队》首次制作女兵专题。“当我执行任务时，我并不认为自己是一个女人”女兵们说“我是军人，在战斗中、在竞争中，寸步不让”。来自陆军特战司、707特任团、海军陆战队、宪兵特种部队、毒蜘蛛部队——女兵特任队等全韩国最精锐部队的女预备役军人将参加。画面中将充满惊心动魄的场景，比如女兵的实战训练、狙击手之间的射击比赛，这些在其它女性生存节目中很难看到..
- nan更新至20240220期
刘恋,朱婧汐,李希侃,杨若天
2024中国大陆综艺
简介：一万元可以做舞台吗？拆家补贴舞台？连夜赶制PPT？
舞台准备就绪，看姐姐们各出奇招，花最少的资金打造最炫酷的舞台！
- nan更新至20220106
于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉
2009中国台湾综艺
简介：离乡背井到台湾生活、读书，每个台湾新住民难免会因为文化差异、风俗不同，在日常生活上遇到许多有趣的事。哪国女生最受欢迎？不同国家的生活习惯有何冲击？让各外籍配偶及学生透过节目，畅谈他们遇过的爆笑经历。
- nan更新至20220908期
曾国城,蔡尚桦
2020中国台湾综艺
简介：《全民星攻略》日本毕业典礼向学长要制服的第二颗钮釦代表著什麽意思呢？喜欢金庸小说的人必须要来挑战这一题，郭靖第一次见到黄蓉请她吃饭，花了银子19两，请问这一餐大约是台币多少钱呢？青春校园剧球赛、迎新会、打工哪一种情节最容易勾起回忆呢?你知道什麽是真理裤吗？国人10大流行穿搭少不了它？
- nan更新至2021-11-13期
余声,白羽,王小川,王乐乐
2010中国大陆综艺
简介：《男生女生向前冲》是安徽卫视的一档全民榜样健身节目。从2010年开始，《男生女生向前冲》已经连续播出三年，形成了自身的品牌规模效应，据CSM数据显示，前五季的节目，平时收视率保持同时段省级卫视第一名，拥有近亿的观众规模。
- nan更新至20230828期
更新时间：2024-11-14
2023港台综艺
简介：